Como lavar os alimentos
Combate a contaminação com parasitas e coliformes fecais que provocam diarreia. No caso das frutas, apenas passar na água corrente é suficiente para eliminar as bactérias.
Dica Coloque as folhas de alface na água com algumas gotas de vinagre durante dez minutos. Assim você evita diarreia.
Cuidados após o sexo
Você já ouviu falar que fazer xixi logo após a relação sexual diminui o risco de infecção urinária? Acredite, esse simples ato realmente pode ajudar. ''Urinar elimina as possíveis secreções do pênis que entraram na uretra durante o sexo. Isso impede que os fluídos fiquem nesse canal ou mesmo alcancem a bexiga'', justifica a ginecologista e obstetra Lourdes Maria da Silveira.
Maquiagem é individual
Parece exagero, mas o batom pode, sim, transmitir infecção viral. ''É possível pegar herpes se alguém com a doença ativa usar o batom e partilhá-lo'', diz Orlando Gomes da Conceição, infectologista do Hospital São Luiz, em São Paulo. O mesmo acontece com rímel, capaz de transmitir conjuntivite.
Evite a infecção urinária
A uretra é próxima da vagina e do ânus e facilita a contaminação do canal urinário. Por isso, previna-se!
- Após ir ao banheiro, limpese usando o papel sempre no sentido da vagina para o ânus (de frente para trás).
- Redobre seus cuidados com a higiene íntima durante a menstruação.
- Isso também vale para quando você estiver com diarreia. Se possível, tome um banho sempre que evacuar para diminuir o risco de contaminação.
Calcinha no box, nunca!
Livre-se deste costume agora mesmo! ''A umidade do banheiro favorece a proliferação de fungos e bactérias na calcinha, que podem provocar corrimento'', explica a infectologista Thais Guimarães. O melhor é pendurá-la em ambientes ventilados.
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