Erva-cidreira contra stress e depressão

A planta é calmante, ajuda a superar o nervosismo e a aliviar os sintomas da depressão

Erva-cidreira é quase um remédio

Como diz o velho ditado, ''se o menino está doente e cansado, dá-lhe chá de cidreira''. Essa erva acalma, combate sintomas da depressão e é eficaz contra cólicas, estresse e insônia. Mas para tratar o mal que está te deixando de cabelo em pé, saiba quem é quem: melissa, capim-limão ou lípia? A maioria das pessoas chama essas três plantas pelo mesmo nome: erva-cidreira. Todas exalam um perfume de limão, mas cada uma tem folhas, propriedades e usos próprios.

Nos próximos slides, ensinamos você a escolher a espécie certa para ficar feliz e de bem com a vida!

Conheça os três tipos da erva

1. Melissa ou erva-cidreira verdadeira
. Como é Tem folhas ovais, rugosas e com bordas serrilhadas.
. Efeitos Tranquiliza, combate a insônia e a depressão, age contra dores de cabeça e ajuda a tratar problemas digestivos e intestinais.

2. Capim-limão
. Como é Tem folhas finas, bem compridas e cortantes. É o tipo mais aromático e saboroso. Por isso, também é usado na culinária.
. Efeitos Alivia cólicas e diminui a ansiedade. Elimina fungos e micoses quando acrescentado em banhos. Funciona como expectorante se for usado para preparar chás.

3. Lípia ou cidreira-brasileira
. Como é As folhas são parecidas com as da melissa, só que um pouco maiores.
. Efeitos Relaxa, combate gases e cólicas, melhora a respiração, e ajuda a curar resfriado e dor de garganta.

Receita de chás calmantes

Melissa
Coloque 1 col. (sobremesa) de folhas picadas em 1 xíc. (chá) de água fervente. Abafe por dez minutos e coe. Beba o líquido três vezes ao dia.

Capim-limão
Em 1 xíc. (chá) de água fervente, acrescente 1 col. (sopa) de folhas frescas. Abafe e deixe descansar 15 minutos. Coe e tome quente.

Lípia
Ferva 2 cols. (sopa) de folhas frescas em 1 litro de água. Beba 1 xíc. (chá), quatro vezes ao dia.

O incenso de cidreira traz felicidade, estimula a autoconfiança e inspira o amor.

Conserve bem as plantas

É melhor usar as folhas frescas. Porém, se desejar, seque-as à sombra e guarde em um vidro escuro ou em um pote de porcelana, para evitar que peguem mofo.