Doenças comuns no inverno

Não deixe o frio derrubar você! Algumas doenças são características do inverno, mas você não precisa sofrer com elas

Resfriado

O que é?
Resfriado é uma virose que causa leve comprometimento das vias respiratórias (como nariz e garganta).

Sintomas do Resfriado?
Nariz entupido, dor de garganta e febre baixa (37,5°C).

Duração do Resfirado
Três a quatro dias.

Contágio do Resfriado
Entre pessoas, através de secreções. Exemplo: você se contamina ao beber no mesmo copo do doente.

Tratamento do Resfriado
Trata só os sintomas. Para febre, receita-se antitérmico; para dor, analgésico. É bom descansar também.

Prevenção do Resfriado
Evite locais públicos fechados, aglomeração e contato com pessoas doentes. Lave as mãos corretamente (água e sabão).

Gripe

O que é Gripe?
Gripe é uma doença causada pelo vírus influenza.

Sintomas da Gripe?
Mal-estar, febre alta (39°C), dor no corpo, nariz escorrendo, tosse, dor de garganta e de cabeça são simtomas da Gripe.

Duração da Gripe
Três a cinco dias.

Contágio da Gripe
Entre pessoas, através de secreções do corpo.

Tratamento da Gripe
Como no Resfriado, o tratamento da Gripe só trata os sintomas. Procure descansar e hidratar-se com frequência.

Prevenção da Gripe
A prevenção da Gripe é igual à do Resfriado.

Conjutivite

O que é?
Irritação na conjuntiva (membrana que recobre todo o globo ocular).

Sintomas da Conjuntivite?
Vermelhidão nos olhos, coceira e aumento da secreção ocular.

Duração da Conjuntivite
Três a cinco dias.

Contágio da Conjuntivite
Entre pessoas, através de secreções.

Tratamento da Conjuntivite
Também trata os sintomas. É feito com colírios e compressas frias sobre os olhos.

Prevenção da Conjuntivite
Lave as mãos frequentemente e evite contato com pessoas contaminadas.

Rinite

O que é?
Processo de irritação das narinas.

Sintomas da Rinite?
Secreção nasal esbranquiçada, nariz entupido e espirros.

Duração da Rinite
Dois a três dias.

Contágio da Rinite
Doença desencadeada por elementos que provocam alergia (como poeira, pólen, etc.).

Tratamento da Rinite
Feito com remédios antialérgicos receitados por médicos.

Prevenção da Rinite
Procure deixar a casa sempre limpa e evite ambientes empoeirados ou poluídos.

Amigdalite

O que é?
Infecção nas amígdalas, que pode ser causada por vírus ou bactéria.

Sintomas da Amigdalite?
Dor de garganta, febre e dificuldade para engolir.

Duração da Amigdalite
Três a quatro dias (viral) ou quatro a cinco dias (bacteriana).

Contágio da Amigdalite
A viral se dissemina entre pessoas. Já a bacteriana vem da complicação de gripes e resfriados.

Tratamento da Amigdalite
Na viral, tratam-se os sintomas. Já na bacteriana, é feito à base de antibióticos. Lave as mãos corretamente, com água e sabão.

Prevenção da Amigdalite
Evite locais públicos fechados, aglomeração e contato com indivíduos doentes.

Problemas respiratórios que atrapalham o sono

Você respira pela boca? Xi, pode ser rinite, adenoide ou desvio de septo! Aprenda a identifica e tratar essas doenças

Respirar pelo nariz é um desafio para quem sofre de rinite, desvio de septo e adenoide. Sem conseguir encher os pulmões do jeito normal, as vítimas dessas doenças acabam respirando pela boca, gerando muitas complicações no corpo.

Respirar pelo nariz não é só natural - faz bem para a saúde. Segundo o otorrinolaringologista Norimar Hernandes Dias, da Universidade Federal de São Paulo, quem respira pela boca corre mais risco de ter gripes, irritações na garganta e problemas dentários. “O nariz filtra o ar, o aquece e mantém úmido, depois, manda-o para os pulmões”, explica.

Adenoide (carne esponjosa)

A adenoide é uma espécie de amídala localizada atrás do nariz, perto da garganta. A doença surge de constantes infecções nasais, que aumentam o tecido da região. Com isso, o ar não passa facilmente, dificultando a respiração. É comum em crianças de até 8 anos.

Tratamento
Primeiro, trate as infecções nasais com um otorrinolaringologista. Se o problema não for resolvido, indica-se a extração das adenoides, cirurgia que raspa o tecido.

Desvio de septo nasal

O septo é a cartilagem que divide o nariz em dois buraquinhos. O desvio pode ocorrer em qualquer idade, mas costuma se manifestar quando há problemas genéticos no desenvolvimento da face ou lesões mal cicatrizadas. Em alguns casos, o nariz fica torto. Sinusites crônicas e dores na garganta podem piorar o quadro.

Tratamento
O médico irá analisar se o desvio é leve, moderado ou grande antes de indicar ou não uma cirurgia.

Rinite

É a inflamação das mucosas nasais. Os sintomas mais comuns são nariz entupido, espirros e coceira na garganta e nos olhos, comumente confundidos com sinais de gripe ou resfriado. Pode causar sinusite, um outro tipo de inflamação, piorando ainda mais o estado de quem sofre de adenoide ou desvio de septo...

Tratamento
Dos três problemas respiratórios, é o que tem tratamento mais simples, feito com remédios e solução fisiológica nasal.

Agenda anual de saúde: prepare a sua

Fique por dentro dos exames que você precisa fazer periodicamente dos 20 aos 60 anos!

Dizem que você precisa ir ao ginecologista todo ano. E também fazer exame de colesterol, eletrocardiograma, passar no oftalmologista e no dentista de vez em quando... Sem falar naquela vizinha que lhe deu a maior bronca por nunca ter medido sua glicemia (taxa de açúcar no sangue)! Para colocar ordem nessa bagunça, Viva! listou os procedimentos que toda mulher precisa fazer mesmo as saudáveis. As que têm algum sintoma (sangramento, dor, manchas na pele, palpitações, tontura, fadiga, desânimo, falhas na visão ou qualquer outro) devem procurar um clínico geral, que poderá examiná-las e pedir exames complementares.

Exames para a mulher sem sintomas

Papanicolau
Finalidade: Detectar risco de câncer de colo de útero.
20 a 30 anos: Uma vez ao ano.
31 a 45 anos: Se houver dois resultados normais, uma vez em dois anos; se não, anualmente.
45 a 60 anos: Se houver dois resultados normais, uma vez em três anos; se não, anualmente.

Exame bucal (pelo dentista)
Finalidade: Identificar infecções, como cáries, e lesões que podem se tornar câncer de boca.
20 a 30 anos: Uma ou duas vezes ao ano.
31 a 45 anos: Uma ou duas vezes ao ano.
45 a 60 anos: Uma ou duas vezes ao ano.

Hemograma
Finalidade: Mapear diversas doenças e desequilíbrios do organismo, como anemia e infecções
20 a 30 anos: Uma vez no período.
31 a 45 anos: Uma vez no período.
45 a 60 anos: Uma vez no período.

Glicemia de jejum
Finalidade: Mostrar o risco de diabetes.
20 a 30 anos: Uma vez no período.
31 a 45 anos: Uma vez no período.
45 a 60 anos: Uma vez no período.

Colesterol total e frações
Finalidade: Verificar risco para o coração e as artérias.
20 a 30 anos: Uma vez no período.
31 a 45 anos: Uma vez no período.
45 a 60 anos: Uma vez no período.

Mamografia
Finalidade: Revelar nódulos e cistos e tumores nas mamas.
Anualmente, a partir dos 40 anos se mãe ou irmã tiveram câncer de mama; se não, uma vez ao ano após os 50 anos.

Densitometria óssea
Finalidade: Diagnosticar a osteoporose.
45 a 60 anos: A cada dois anos se for detectada osteoporose.

Eletrocardiograma
Finalidade: Registrar problemas na atividade do coração.
31 a 45 anos: Uma vez no período.
45 a 60 anos: Uma vez no período.

Na hora da consulta...
. Se você está saudável, sem queixas e foi ao médico só como medida de prevenção, nada de se preocupar caso o especialista não peça exames complementares de sangue, urina, imagem. Uma mulher jovem, saudável e sem incômodos pode manter um acompanhamento anual, avalia Thaís Raquel Pinheiro, da Sociedade Brasileira de Medicina de Família (Sobramfa).

. Siga as orientações de seu médico. Se ele não pedir teste algum, pergunte o porquê, explique sua preocupação e ouça o que ele tem a dizer a respeito do benefício daquele procedimento para uma mulher da sua idade e na sua condição de saúde. Avalie também se ele a escutou durante a consulta: Os exames de laboratório e de imagem não fazem o diagnóstico sozinhos; eles são complementares, ajudam o médico a compor seu raciocínio, explica Thaís.

. O mais importante não é ter uma listinha de exames debaixo do braço para exigir do médico quando for à sua próxima consulta, mas, sim, prestar atenção à própria saúde, relatar qualquer sintoma de uma mancha na pele até dorzinha que não passa, mesmo que seja para o ginecologista e ouvir a orientação do médico para você, exclusivamente para você. Os exames pedidos são específicos para cada paciente, levando em consideração a história da sua família e, sobretudo, as preocupações da mulher, assinala a médica.

10 dicas para escolher o plano de saúde

Saiba como selecionar a melhor seguradora e quais as obrigações legais das empresas

Escolha um plano de saúde adequado às suas necessidades

Existem homens, por exemplo, que pagam o módulo obstetrícia sem saber. Nesse caso, o cliente pode cancelar o aditivo e pedir a devolução proporcional das parcelas quitadas.

Peça referências dos hospitais credenciados

Nem todos precisam ser cinco estrelas, mas pelo menos um deles deve dispor de condições mínimas, como uma Unidade de Terapia Intensiva (UTI), e oferecer, entre outros tratamentos, sessões de quimioterapia e de radioterapia.

Questione o alcance territorial do serviço

Os convênios, mesmo que regionais, têm de prever atendimentos em outras localidades e não somente na cidade em que você mora. Por lei, a empresa deve contar com a hipótese de urgência para os usuários em trânsito.

Plano com reembolso de consultas

Se preferir este tipo de serviço, analise o prazo e as condições para a devolução do dinheiro. Busque um com valores compatíveis aos de mercado, em especial se já contar com médicos de sua confiança que não atendam por convênio.

Informe-se sobre o plano

Saiba quais as condições para a emissão de guia de autorização para consultas e exames. Algumas operadoras exigem a presença do cliente em sua sede em dias e horários limitados. Isso fere o Código de Defesa do Consumidor. Elas têm de oferecer outro meio, como e-mail ou fax, para disponibilizar o documento.

Veja se há cadastro na ANS

Todas as seguradoras devem estar credenciadas na Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Antes de fechar contrato com uma empresa, entre no site www.ans.gov.br confira qual a nota atribuída a ela e veja se conta com um desempenho satisfatório na avaliação.

Confirme a qualidade do serviço

Verifique no site do Procon (www.procon.sp.gov.br) ou no do Tribunal de Justiça de seu estado o número de reclamações ou de processos da seguradora. Esse é considerado um bom termômetro para medir a aceitação da firma em relação aos demais clientes.

Antes de contratar um plano, faça um teste

Ligue no serviço de atendimento ao cliente para tentar utilizar algum serviço. Arrisque, por exemplo, marcar um exame de rotina e analise a recepção e a rapidez em responder às suas dúvidas e expectativas.

Preste atenção ao pagamento das mensalidades

A operadora pode cancelar o contrato quando houver atraso de mais de 60 dias, consecutivos ou não. Na prática, ela deve enviar uma notificação ao cliente, mas isso não costuma acontecer com muita freqüência. Assim, cabe a você consultar um advogado. Em geral, as decisões judiciais têm sido favoráveis aos consumidores.

Serviço prometido é serviço cumprido!

Lembre-se das promessas da companhia, pois a propaganda é um compromisso do fornecedor com o cliente. Em caso de não cumprimento de algum serviço divulgado, a Justiça garante os direitos do comprador.

Como escolher um cirurgião plástico

Aprenda sete passos para escolher um bom cirurgião plástico

Você economizou o ano todo e, finalmente, vai conseguir pagar a tão sonhada cirurgia de barriga. Mas como escolher o médico? O cirurgião plástico Múcio Leão Pessoa de Castro, de São Paulo, ensina como não colocar a saúde em risco:

. Converse com o médico e tire todas as dúvidas antes de marcar a cirurgia

. Cheque na internet se o médico consta na lista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

.Converse com ex-pacientes e procure referências do profissional escolhido.

. Marque uma consulta sem o compromisso de sair de lá com a cirurgia marcada.

. Na sala de espera, pergunte aos outros pacientes se ficaram satisfeitos.

. Não aceite fazer a cirurgia no consultório e desconfie se o médico lhe sugerir isso para baratear o procedimento.

. Tire todas as dúvidas e sinta se o especialista lhe transmitiu confiança.

É hora do checape! Mantenha a saúde em ordem com um calendário de exames

Comece o ano com o pé direito e com o calendário da saúde na mão

Planeje o checape na saúde

Todo mundo gosta de fazer bons planos para o ano que vai nascer, não é mesmo? Quase sempre eles estão relacionados a amor, beleza, família e dinheiro. E a saúde? Geralmente fica em último lugar na lista de prioridades.

O ginecologista Jorge Souer, do Hospital Sírio-Libanês, de São Paulo, afirma que esse ponto deveria ser o princi- pal item das resoluções de Ano-Novo. "Um bom checape ajuda a evitar doenças e aumenta a qualidade de vida", garante. Aproveite o pique de renovação para agendar, a cada dois meses, uma visitinha com um especialista.

Adulto também toma vacina

Se você acha que levar uma picadinha no braço é coisa de criança, está enganada. Conheça algumas vacinas importantes e mantenha sua caderneta em dia.

. Doenças de criança
Todos os anos o governo faz campanhas de imunização contra caxumba, sarampo, catapora e rubéola, doenças que também atacam adultos. Fique atenta ao calendário de vacinação da sua cidade informando-se no posto de saúde mais próximo.

. Hepatite A
Pode provocar infecção no fígado. Como a imunização não faz parte do programa oficial de vacinação do governo, você precisa pagar por ela na rede particular.

. Hepatite B
Todas as crianças recebem essa vacina gratuitamente pela rede pública, mas quem tem mais de 20 anos ainda não foi imunizado. A doença é transmitida por contato sexual e pode evoluir para cirrose ou câncer de fígado. Nos adultos, a vacina é paga e tem de ser tomada em três doses. Informe-se num posto de saúde.

. Febre amarela
A imunização deve ser reforçada a cada dez anos, especialmente se você viaja para locais com foco da doença.

. Tétano
Deve ser reforçada a cada dez anos. Vacine-se a qualquer momento num posto de saúde.

04 de janeiro - Dentista

Dentes sem cáries
Leve toda a família para dar uma olhada nos dentes. Nessa visita, o dentista vai avaliar a higiene e a condição das restaurações, ver se há cáries e fazer os reparos necessários. Retorne em dezembro.

1º de março - Oftalmologista

Olho no olho
Ir ao oftalmologista é importante para checar o fundo do olho e a pressão ocular, prevenindo doenças como catarata e glaucoma. Se você ou seus filhos usam óculos, uma consulta anual é ainda mais necessária.

03 de maio - Ginecologista

Coisa de mulher
Uma vez por ano, é essencial ir ao ginecologista. O médico deve pedir o exame de papanicolau, que detecta câncer de colo de útero. A partir dos 35 anos, exames como ultrassom transvaginal a mamografia também são requisitados.

1º de julho - Pediatra

Pequenos saudáveis
Durante o primeiro ano de vida, é normal levar as crianças mensalmente ao pediatra. Depois, as visitas ficam mais espaçadas. Até os 5 anos, a consulta deve se repetir a cada seis meses. O especialista avalia os índices de crescimento, medindo peso e altura, e pede exames de urina e fezes para garantir que está tudo bem com a molecada.

08 de setembro - Cardiologista

De bem com o coração
Quem tem mais de 40 anos deve procurar um cardiologista. Ele vai analisar os níveis de colesterol e triglicérides. Também costuma pedir eletrocardiograma e ecocardiograma de esforço, que mostram como anda seu coração.

Cirurgia plástica e os cuidados necessários

Fazer cirurgia plástica está na moda, mas é preciso tomar alguns cuidados para obter os resultados desejados. Tire todas as suas dúvidas e tome a decisão certa

Aumentar o peito, diminuir a barriga, arrebitar o nariz. Na busca pelo corpo perfeito há sempre um detalhe para ser aprimorado. Por isso a cirurgia plástica tem se popularizado tanto. O Brasil é o segundo país entre os que mais fazem esses procedimentos. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, entre 2007 e 2008 foram feitas 630 mil cirurgias plásticas.

Para o cirurgião plástico Alexandre Barbosa, da Clínica de Cirurgia Plástica de São Paulo, as operações podem fazer muito bem aos pacientes. "Trabalhamos para melhorar a autoestima das pessoas. Pesquisas mostram que a aparência física está diretamente relacionada com o bem-estar emocional e social", explica.

Todo cuidado é pouco

Porém, fazer a cirurgia plástica não é tão simples como fazer uma limpeza de pele. Inclusive, ela pode se tornar um problema se não forem tomados todos os cuidados necessários. Basta ver o caso da humorista Fabiana Karla, a Dra. Lorca do programa Zorra Toral. Dois meses depois de reduzir as mamas, em dezembro de 2009, a atriz teve uma infecção nos pontos. A seguir, veja o que é preciso fazer para alcançar o resultado desejado e deixar o seu corpo ainda mais bonito.

Para obter os melhores resultados

1. Escolha bem
Uma equipe médica e um hospital de qualidade previnem problemas;

2. Seja realista
Não adianta desejar o corpo da atriz Giovanna Antonelli se essa não é a sua estrutura física;

3. Prepare-se
Estar em boa forma física e psicológica ajuda na cirurgia e na recuperação;

4. Conheça os riscos
Todos os procedimentos cirúrgicos podem ter consequências ruins. Procure se informar sobre elas antes;

5. Evite os impulsos
Fazer uma cirurgia de supetão, só porque a sua colega de trabalho fez ou para reconquistar o companheiro, não é boa ideia. Os melhores profissionais, por sinal, nem realizam a cirurgia sem um acompanhamento psicológico da paciente. E isso é feito em uma entrevista prévia.

O bom cirurgião e o pós-cirurgia

Como escolher um bom profissional

1. Pesquise antes
Procure quem fez cirurgias com o mesmo médico e veja quais foram os resultados;

2. Descubra se ele é
membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica Isso indica que o profissional está capacitado para realizar esse tipo de procedimento. No site www.cirurgiaplastica.org.br é possível verificar essa informação;

3. Sinta segurança
Você quer fazer uma coisa e o médico tenta induzi-la a fazer outra? É melhor trocar de profissional;

4. Faça uma avaliação
completa Antes da operação é preciso realizar vários exames médicos, incluindo uma avaliação psicológica. Essa etapa é indispensável para garantir a sua segurança;

5. Peça muitas
informações Um médico bom deve explicar cada procedimento, incluindo todos os riscos e todas as limitações das técnicas utilizadas.

Perguntas que você deve fazer ao médico

- Há quanto tempo ele faz essa cirurgia e quantas vezes por ano ele opera;
- Como evitar as cicatrizes;
- Se vai ser necessário fazer outras cirurgias no futuro para manter o resultado;
- Como você pode ter acesso ao currículo dele;
- Se ele pode mostrar fotos de outros pacientes que se submeteram ao mesmo procedimento;
- Quais são os exames pré-operatórios necessários;
- Quais as complicações mais comuns dessa cirurgia e como corrigi-las;
- Como é a recuperação;
- Quanto tempo demora para que o resultado final apareça;
- Caso seja necessário fazer um retoque, se haverá cobrança adicional;
- Qual será o custo total.

Cuidados pós-cirurgia

Quem pensa que depois da cirurgia tudo são flores, está enganada! Basta ver o caso da atriz Fabiana Karla (foto). Confira o que você deve fazer...

1. Escute seu médico
Atenda a todas as indicações que ele der para evitar complicações no pós-operatório;

2. Evite chocolate e café
Esses alimentos prejudicam a cicatrização;

3. Repouse
Nada de fazer uma cirurgia e voltar correndo para o trabalho. Respeite os dias que o seu corpo necessita para se recuperar do procedimento;

4. Fique atenta à higiene
Caso contrário, você pode ter que lidar com uma infecção. Veja com o seu médico como você deve limpar as cicatrizes.

5. Pegue leve no cardápio
Isso ajuda o corpo a se restabelecer com mais facilidade.