Novidades sobre sexo que toda mulher deve saber

Acredite, há surpresas sob os lençóis! Confira 14 dicas de especialistas e de pessoas comuns para apimentar sua relação

Formas originais de experimentar o proibido

Uma das mais inusitadas é a calcinha vibratória com controle remoto, como a que o advogado Antônio, 43 anos, deu para a mulher. "Parece um golfinho, e o bico fica na região da vagina", descreve ele.

"A primeira vez que usamos foi em um restaurante. Era aniversário de um conhecido e o lugar estava cheio. Em dado momento, me afastei do grupo de amigos, fiquei de frente para minha mulher e liguei o troço. Podia sentir seu prazer pelo olhar, pela forma como passava a língua nos lábios... Naquela noite transamos muito em casa."

Antes de as famosas volta e meia serem flagradas sem calcinha, a vendedora Maria, 43 anos, já usava a tática com os namorados. "Quando percebem que estou sem nada por baixo do vestido, ficam acesos na hora."

Conheça a "personal sex trainer"

Para se soltar mais na cama, mulheres como a hair stylist Ana, 32 anos, estão apostando nos conselhos de uma expert em sexo. "Me casei muito nova e quando me separei, com 31 anos e um filho pequeno, fiquei perdida", afirma Ana. Então, bateu na porta da personal sex trainer indicada por uma amiga.

"No curso de um mês, a professora se propôs a resgatar a deusa dentro de mim. Ela me ensinou a me vestir, falar, me comportar e andar, tudo para adquirir uma postura sensual sem cair na vulgaridade", explica. Logo depois, Ana começou a namorar e praticar o que aprendeu. "Me soltei e foi o máximo."

Um dia no spa melhora a noite de amor

Entregar-se a um ritual de relaxamento e embelezamento a dois pode ser afrodisíaco. "Cinco anos atrás, recebíamos um casal por semana. Hoje, são dois por dia", conta Marília Estelita, gerente do Kabanah Spa, de São Paulo.

"Uma bela massagem estimula a sensualidade", comprovou a dona-de-casa Vera, 45 anos. O economista Eduardo, 26 anos, que experimentou um desses pacotes com a mulher em um spa do Rio de Janeiro, concorda: "A terapeuta esfoliou nossa pele e untou nosso corpo com mel. Depois de retirar o produto, fomos a uma banheira com rosas, incenso e música. A pele ficou macia e cheirosa e a noite foi perfeita".

Novos lubrificantes desmistificam o sexo anal

Essa forma de penetração não é tabu para o funcionário público Luciano, 40 anos, e a namorada. "Ficou ainda mais gostoso quando descobrimos alguns lubrificantes com efeito anestésico", diz. Um dos preferidos do casal é um gel mentolado. "Nunca tive preconceito, mas doía mesmo", afirma a vendedora Elaine, 30 anos. "Agora, a brincadeirinha deixou de ser um prazer só de meu namorado. Comecei a curtir também."

Gaste mais dinheiro com seu prazer

A redatora publicitária Carolina, 38 anos, não economiza em lingeries. "Sempre renovo o estoque: tenho com cheiro, sabor, zíper na frente, de oncinha", descreve. Investe também em lençóis. "Amo os de seda. São meio geladinhos e muito gostosos."

O engenheiro Paulo, 38 anos, adora superprodução. Para pedir sua mulher em casamento, armou uma noite das Arábias, com dançarinas do ventre e tudo, no apartamento de um amigo, no Rio de Janeiro, à beira da piscina, com o Cristo Redentor refletido na água.

Use os cinco sentidos na cama

A personal sex trainer Fátima Moura, de São Paulo, explica que é preciso seguir um ritual. Primeiro vende seu par. Comece pela audição, com uma música inspiradora. Aguce olfato de seu parceiro borrifando no ambiente o seu perfume. Umedeça os lábios com um licor e aproxime-os da boca dele, roçando levemente, instigando o paladar. Mobilize sutilmente o tato, acariciando-o com uma pluma. E, finalmente, tire a venda e mostre-se arrasadora numa camisola sexy - de preferência dançando languidamente.

O ritual da socióloga Paula, 27 anos, não é menos sedutor. "Amo fazer massagem. Tenho um arsenal: champanhe, sorvete e uma música bem gostosa. Começo pelos pés e vou subindo", descreve. "Também adoro ler contos eróticos para ele: leio e acaricio, repetindo as situações do texto."

Faça um curso sobre sexo

"A mulher está melhor resolvida sexualmente, busca mais o prazer e isso inclui ir atrás de informação e tudo o que possa dar um upgrade no casamento", afirma Patrizia Cury, dona da butique erótica Maison Z, de São Paulo.

Cursos e palestras viraram programa concorrido nas sex shops. Num deles a empresária Leda, 39 anos, aprendeu que não adianta só tirar a roupa, é preciso saber explorar a sensualidade em um strip tease.

"Com as aulas de consciência corporal, perdi a vergonha e aprendi exercícios que despertam a energia sexual", ensina. Diplomada, ela surpreendeu o marido.

Vibrador não é só objeto de prazer solitário

É o que têm notado os vendedores de sex shops. "Temos clientes que trazem o marido junto para escolher", afirma Ana Maria Faro, uma das sócias da Revelateurs, de São Paulo. Lá, um dos modelos que fazem sucesso vem acoplado a um anel peniano. "Ganhei um aparelho desses do meu namorado. O estímulo é surreal e os orgasmos, fantásticos", diz a funcionária pública Tais, 28 anos.

A moda do momento é o swing

Casados há 12 anos, a bióloga Maria e o administrador João, ambos de 41 anos, são swingers assumidos. "É uma forma de tirar o casamento da rotina. A primeira vez que fomos a uma casa de swing, só olhamos. Hoje somos freqüentadores", diz João.

Para encarar essa, ele adverte: os dois precisam ter claros os limites. "Lá há todo tipo de jogos: casais que só aceitam mulheres, outros que permitem mais um homem na relação...", explica Maria.

A vendedora Mariana, 43 anos, foi algumas vezes com o namorado. "Em uma sala chegamos a ver cinco pessoas juntas, transando. A gente, que estava só assistindo, também podia passar a mão. Saímos de lá superexcitados e tivemos uma ótima noite de sexo", revela.

Como ter um orgasmo maravilhoso

Inúmeros caminhos levam ao paraíso. Confira oito passos para você ter um orgasmo, sozinha ou acompanhada

Passo a passo para o orgasmo

Com este passo a passo você chegará ao clímax antes do que imagina! De sexo oral a estimulação do ânus, passando por profundas penetrações, a relação entre você e seu querido ficará ainda mais incendiária. Siga do primeiro ao oitavo passo e aproveite orgasmos inesquecíveis!

1. Usar o poder da água

Antes de chegar à cama, que tal começar a explorar seu corpo ainda no banho, para "acordar" as sensações eróticas? É que a água morna ajuda a despertar as terminações nervosas da pele, que transportam as mensagens para seu sistema nervoso central.

Você também pode comprar uma esponja vibratória (há vários modelos, como os que imitam coração e morango) para ajudá-la a estimular algumas regiões de maneira mais intensa. Se estiver no quarto, aposte em um lubrificante, especialmente aqueles que proporcionam a sensação de calor local, à venda praticamente em todas as sex shops.

2. Investir nas fantasias

O cérebro é mesmo um poderoso órgão sexual, os estudiosos não têm nenhuma dúvida disso. Segundo a sexóloga Kate Taylor, autora do livro "The Good Orgasm Guide" (Um bom guia do orgasmo), nada menos que 78% das mulheres precisam das fantasias para conseguir um orgasmo durante a transa e 99% chegam lá quando se masturbam.

Assim, pensar no Sawyer, do seriado Lost, no Reynaldo Gianecchini ou no bonitão que faz você virar o pescoço na academia enquanto se estimula (ou é estimulada), por exemplo, pode fazer a diferença e fazer a sua mente se manter ligada no prazer.

3. Assuma o controle

Quando o rapaz estiver deitado de barriga para cima, sente-se sobre ele sem deixar que ponha o pênis dentro da vagina. Curve-se, então, para beijá-lo e acariciá-lo. Ele se sentirá obrigado a tocá-la em todos os cantos que estiverem ao alcance das mãos.

A certa altura, peça que se sente e então jogue sua cabeça para trás, convidando-o a beijar seu pescoço, ombros e seios. Enquanto isso, friccione com suavidade seu clitóris contra o osso púbico dele. No momento em que estiver pronta para saborear o prato principal, diga algo do tipo "Estou louca para sentir você dentro de mim".

4. Turbinar a penetração

No auge da transa, explique que ele precisa manter um contato satisfatório com o clitóris ou com o ponto G para você chegar lá. Se o gato a penetra por trás e de baixo para cima, por exemplo, o pênis terá bastante contato com a parede frontal da vagina, onde fica seu botão mágico.

Recorra ainda à sinalização corporal. Gostaria que o rapaz fosse mais fundo? Empurre seu bumbum para trás, em direção ao moço. Ele vai entender.

Mais uma dica que funciona: na posição papai-e-mamãe, se você precisa de fricção, afaste gentilmente os ombros dele e diga: "Fico bem melhor quando posso me movimentar debaixo de você".

5. Sexo oral completo

Sexo oral é uma forma praticamente garantida de chegar lá. Mas sugira com linguagem corporal (e não verbal). Tente, por exemplo, roçar seu corpo na cabeça dele para sinalizar que deseja mais pressão e indicar a direção certa.

Sutil demais? Puxe para baixo a pele que recobre o clitóris, deixando-o exposto, a fim de encorajar o rapaz. E esconda-o com um dedo se preferir que ele estimule os arredores. Peça que a acaricie com toda a língua, e não só a ponta, pois cada parte dela gera uma sensação diferente ao toque.

Numa posição confortável, não ficarão cansados e você não se apressará para o clímax - que poderá acontecer antes do que imagina.

6. Multiplicar os pontos de prazer

Descobrir (várias) regiões quentes do seu corpo e não seguir sempre o mesmo roteiro facilita orgasmos inesperados. Se carícias na curva do pescoço a deixam cheia de tesão, conte o segredo ao gato.

Ter os dedos das mãos ou dos pés sugados também costuma provocar forte excitação. A estimulação dos mamilos com um vibrador de baixa potência pode ser extremamente prazerosa para muitas mulheres.

Seu namorado pode ajudar deslizando as mãos pela parte interna de suas coxas, pelo seu monte de Vênus e pelos lábios vaginais antes de chegar ao clitóris, pois aumentam a irrigação sanguínea na pélvis.

7. Adiar o clímax

Arrisque deixar que sua excitação alcance um grau moderado e, então, interrompa a estimulação para que o desejo diminua mas não desapareça por completo. Recomece de modo que você vá um pouco além do ponto em que estava anteriormente. Então, reduza outra vez.

Continue assim, indo e vindo, até chegar ao orgasmo. Esse exercício faz sua energia sexual aumentar, garantindo um prazer mais intenso. Se quiser tentar outro orgasmo, logo após o primeiro, recomece a estimulação para manter o nível de excitação e preparar-se para um novo. A intensidade pode ser menor, mas é bom do mesmo jeito.

8. Experimentar o triorgasmo

O orgasmo combo é obtido por intermédio da estimulação simultânea do clitóris e do seu ponto G. Mas, segundo a sexóloga Ava Cadell, é possível conseguir um clímax ainda mais poderoso: o triorgasmo. Para isso, ela sugere estimular também o ânus durante o combo.

Experimente pedir ao namorado que insira a ponta do dedo bem ali, com a ajuda de um lubrificante, quando a excitação estiver em alta. Alguns vibradores triplos já estão à venda nas sex shops, mas, antes de convidar o gato para a novidade, teste sozinha a fim de descobrir se ficará realmente à vontade.

O que facilita o orgasmo

● Saber o que é o orgasmo, não importa se você somente o experimentou sozinha

● Transar apenas quando estiver com vontade

● Aumentar a intimidade com o parceiro - sempre

● Estar plenamente envolvida com algum estímulo erótico, que pode ser uma cena de filme, uma fantasia ou lembranças ultrapicantes

● Acariciar o seu clitóris antes e durante o sexo - ou pedir ao seu bonitão que o faça

● Ficar totalmente solta na relação e sem sentir vergonha de nada

● Tirar do quarto tudo o que possa distraí-la na hora da transa

● Relaxar e prestar atenção nas reações do seu corpo, e não apenas no namorado

O truque da respiração

Ao inspirar profundamente e contrair a região pélvica enquanto ele a penetra, você potencializa o fluxo de sangue nessa área. Mais: respirar em uníssono é um segredinho tântrico que pode elevar seu prazer. Parceiros que respiram simultaneamente conseguem frear a pressa do orgasmo a fim de um resultado mais intenso.

O poder da adrenalina

Se você procura um tipo de lazer diferente para os próximos fins de semana, vai adorar saber disso. Pesquisas recentes demonstraram que assumir comportamentos que liberem adrenalina (seja escalar paredões de pedra, seja apenas assistir a um filme realmente assustador) ajuda a estimular a dopamina no cérebro, o que faz os fluidos corporais circular mais depressa, melhorando a resposta sexual.

Masturbação: um guia completo do prazer feminino

A masturbação é um dos caminhos mais práticos para atingir o orgasmo. Preparamos um guia para você aprender a se dar prazer sozinha ou acompanhada...

Masturbação passo a passo: experimente!

A Sex Trainner Fátima Moura, autora do livro "Sexo, Amor e Sedução" (Ed. Harbra, R$ 29,90) dá dicas de como se preparar para a masturbação.

1. Prepare o seu corpo
Respire fundo, relaxando os pulmões para a aceleração que eles estão prestes a enfrentar. Aproveite para alongar-se. Isso ajuda a liberar as tensões para uma masturbação mais tranquila e descontraída.

2. Fantasie
O momento é seu: crie, extrapole, ouse! Não coloque barreiras na imaginação. Pense no seu chefe, no ator da novela, no vizinho... Nesta hora não há preconceitos ou limites, só a certeza de que tudo sairá do jeito que você gosta.

3. Livre-se da vergonha
Conhecer o corpo significa ficar mais à vontade consigo mesma. E, consequentemente, se sentir mais confiante na cama. Percorra com as mãos seios, mamilos, barriga e pêlos pubianos. Vá com calma e desvende-se!

4. Chegue ao clitóris
Use os dedos para percorrer toda a vagina: pequenos e grandes lábios, o canal e, claro, o clitóris. Sabia que esse pequeno órgão é a única parte do corpo feminino que existe exclusivamente para dar prazer? Então... aproveite!

Dica:
O toque deve ser repetitivo. Agora, a intensidade e o ritmo dependem de você!

Você sabia que a masturbação...

● Alivia tensões
● Combate o estresse
● Estimula o bom humor
● Trabalha a musculatura da região pélvica
● Melhora o sono
● Alivia dores de cabeça e cólicas menstruais
● Não modifica o corpo
● Ativa a circulação sanguínea
● Não vicia
● Não é sinal de homossexualismo
● Não substitui uma relação sexual com parceiro
● Não altera o ciclo menstrual e os níveis hormonais

O parceiro também pode participar

Sim, seu prazer está garantido, mas nada impede que o gato também faça parte desta farra deliciosa. Durante as preliminares, tome as rédeas da transa e coloque-o na privilegiada posição de observador. Então, comece a se tocar enquanto olha nos olhos do felizardo. Depois, entregue-se sem vergonha ao prazer. Isso se o rapaz não se juntar a você antes!

Palavra de especialista

Sim, seu prazer está garantido, mas nada impede que o gato também faça parte desta farra deliciosa. Durante as preliminares, tome as rédeas da transa e coloque-o na privilegiada posição de observador. Então, comece a se tocar enquanto olha nos olhos do felizardo. Depois, entregue-se sem vergonha ao prazer. Isso se o rapaz não se juntar a você antes!

Cuidado!

Acessórios são muito bem-vindos, desde que não comprometam sua saúde! Não coloque em seu corpo objetos pontiagudos, afiados ou quebráveis. Nunca introduza na vagina o que retirou do ânus e sempre cubra o objeto com um preservativo, já que certas bactérias podem levar até mesmo à esterilidade!

Evite gastrite, úlcera e outras doenças do estômago

Descubra o que ataca estômago e o que você pode fazer para evitar doenças como gastrite e úlcera

Dispepsia ou indigestão

O que é?
Popularmente conhecida como gastrite nervosa, ocorre por um mau funcionamento no estômago. As causas podem ser má alimentação, ingestão de alimentos que não foram bem mastigados, refeições apressadas e sensibilidade a algum tipo de comida. Situações de estresse também podem desencadear a dispepsia.

Sintomas
Queimação, dor contínua na boca do estômago, gases, náuseas, sensação de estufamento e de saciedade com pouca comida.

Tratamento
Varia de acordo com os sintomas. Consulte um médico para encontrar a causa principal da doença.

Prevenção
Comer na hora certa, mastigar bem os alimentos, fazer atividades físicas, evitar fritura, gordura e condimentos. Relaxar e não ficar tão nervosa também ajuda.

Gastrite

O que é?
Inflamação do estômago decorrente principalmente de remédios que agridem o órgão, como aspirinas e anti-inflamatórios. Também pode ser causada pela ação da bactéria Helicobacter pylori, presente em 50% da população mundial. Neste caso, no entanto, a inflamação não traz sintomas, só é percebida em exames.

Sintomas
Quando os remédios dão origem à doença, há dor no estômago, queimação e, às vezes, hemorragia.

Tratamento
Com remédios prescritos por um médico.

Prevenção
Evite anti-inflamatórios ou vá ao consultório para saber como proteger o estômago dessas agressões.

Úlceras

O que é?
Lesão na parede do estômago provocada pela mesma bactéria da gastrite, a Helicobacter pylori. "Dos 50% que a abrigam, 10% terá úlcera e 1%, câncer de estômago. Vale lembrar que o câncer é uma combinação de fatores, entre eles a bactéria e o histórico familiar", diz Jaime Eisig, presidente da Federação Brasileira de Gastroenterologia.

Sintomas
Iguais aos da dispepsia.

Tratamento
Os medicamentos prescritos têm a finalidade de cicatrizar a ferida e matar a bactéria.

Prevenção
Por ser resultado de alteração genética ou da ação da bactéria, não há como evitar. Segundo o doutor Jaime Eisig, a úlcera não tem relação com má alimentação nem com o estresse.

Cansaço pode ser sintoma de doenças

Preste atenção: o cansaço pode ser sintoma de doenças como depressão e hipotireoidismo

Fome oculta

O que é: carência de vitaminas ou minerais.
Causas: se você não come frutas, verduras, laticínios e cereais, pode estar com fome oculta, mesmo se estiver acima do peso.
Sintomas: cansaço, sono, obesidade, irritação, falta de concentração, resfriados recorrentes e uma fome que não passa.
Diagnóstico: exames e observação de unhas, cabelos, pele e mucosas.
Tratamento: a cura está na mesa: consuma quatro a nove porções diárias de folhas, frutas e legumes, além de laticínios, carnes e peixes. Dê preferência a alimentos integrais, mais nutritivos que os refinados.

Depressão

O que é: distúrbio relacionado ao mau funcionamento dos neurotransmissores, células localizadas no cérebro.
Causas: predisposição genética, alterações hormonais e estresse.
Sintomas: desânimo profundo, incapacidade de sentir alegria e satisfação, alteração de apetite, insônia, cansaço, baixa libido e sentimento de culpa.
Diagnóstico: clínico.
Tratamento: terapia e antidepressivos.

Hipotireoidismo

O que é: deficiência na glândula tireoide.
Causas: genética, autoimunes (quando o organismo “ataca” a si mesmo), falta ou excesso de iodo e uso de lítio, amiotarona e de remédios para emagrecer.
Sintomas: cansaço, intestino preso, taquicardia, alterações menstruais, inchaços por retenção de líquido, entre outros.
Diagnóstico: exames laboratoriais e avaliação clínica por um endocrinologista.
Tratamento: feito com reposição hormonal.

Hipoglicemia reativa ou funcional

O que é: queda severa nos níveis de glicose no sangue.
Causas: a glicose cai após quatro horas da ingestão de alimentos ricos em açúcar.
Sintomas: vertigem, dores musculares, cansaço, alterações de humor, pânico, formigamento nas mãos e nos pés, arritmia cardíaca, impaciência, dores de cabeça.
Diagnóstico: exame de curva glicêmica de cinco horas.
Tratamento: evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar refinado, trocando sobremesas calóricas por frutas frescas.

Mau hálito: 9 causas da halitose

O mau hálito incomoda quem está por perto e pode ser sinal de doença séria. Veja o que pode causar a halitose!

Quase todo mundo já sentiu que estava com um certo mau hálito. "Desenvolver halitose é comum. Cerca de 60% da população reclama do problema ao menos uma vez na vida", diz o dentista Bruno Novaes.

A boa notícia: grande parte das causas do odor ruim desaparece com uma limpeza bucal melhor. Agora, se o mau cheiro persistir mesmo após uma boa higiene, você deve procurar um dentista - isso pode ser sinal de uma doença, como gengivite, periodontite (inflamação que capaz de levar à perda dos dentes) ou até diabetes.

Não sabe se o bafinho pegou você? Faça o teste: feche as mãos em forma de concha, coloque em frente ao rosto e inspire profundamente. Se sentir alguma alteração, terá a resposta. A seguir, descubra o que pode causar mau hálito.

Limpeza bucal ineficiente

Fazer uma boa limpeza protege contra doenças e reduz em mais da metade as chances de
halitose. Por isso, escove os dentes após as quatro refeições principais, troque sua escova mensalmente e não esqueça o fio dental.

Muito tempo sem comer

Durante a noite, a boca resseca e as bactérias proliferam, exalando um cheiro ruim pela manhã. "A escovação benfeita antes de dormir ajuda a diminuir isso", diz o dentista Celso Senna.

Período pré-menstrual

As mudanças hormonais podem modificar o odor exalado pelo nariz e deixar o hálito diferente.

Endometriose

Quem sofre com ela pode ter hálito forte.

Prisão de ventre

Com as fezes retidas no corpo, o intestino absorve sua água, que vai para a corrente sanguínea e pulmões e, finalmente, sai pelo nariz.

Estresse

Deixa a boca seca, as bactérias se multiplicam na saliva e soltam odor ruim.

Alimentação

Alho, cebola e condimentos podem alterar o hálito.

Cigarro

Álcool e café modificam o cheiro da boca.

Remédios

Alguns, para resfriado, pioram o odor.

Dores: acabe com o sofrimento

Conheça as dores que mais afetam as mulheres, entenda como elas agem e veja quais são os principais métodos para acabar de vez com o sofrimento

Enxaqueca

O que é
Aparece como uma dor latejante e intensa em um lado da cabeça. Às vezes vem com náuseas, vômito, intolerância à luminosidade e ao barulho. Costuma aparecer uma vez por mês ou a cada 15 dias.

Causas
Ela tem origem genética, mas também pode ser causada por alguns hábitos, como comer chocolate e queijo amarelo, ingerir bebida alcoólica e dormir menos ou mais do que está acostumada.

Prevenção
"Você deve descobrir e evitar os fatores que desencadeiam a crise", diz o neurocirurgião Cláudio Corrêa, coordenador do Centro de Dor do Hospital 9 de Julho. Preste atenção na sua rotina quando tiver a dor.

Tratamento
Há medicações que aumentam o tempo entre uma crise e outra e também diminuem os sintomas. Procure um neurologista.

Dor lombar

O que é
Também chamada de lombalgia, este tipo de dor afeta a região inferior da coluna e é uma das mais comuns em todo o mundo.

Causas
Ela pode ser resultado de alterações de postura ou de mau uso da coluna, fatores que afetam a musculatura, os ligamentos, a coluna vertebral ou as articulações. "As exigências do trabalho doméstico às vezes sobrecarregam a coluna", diz o médico especialista em dor Carlos Maurício, presidente da Sociedade Brasileira para Estudos da Dor.

Prevenção
Corrigir a postura e prestar atenção para não forçar a coluna.

Tratamento
Envolve medicamentos, fisioterapia, acupuntura, natação, massagem, reeducação postural. Consulte seu médico e veja a melhor solução para o seu caso.

Dores pélvicas

O que são
Alguns exemplos são as dores de cólica menstrual, endometriose e no abdome inferior.

Causas
Menstruação e ovulação, presença de cistos ovarianos e também inflamação no colo do útero. Como as cólicas menstruais são muito comuns, se sentir qualquer dor anormal ou fora desse período, vá ao médico.

Prevenção
A melhor maneira de se cuidar é ir ao ginecologista com frequência e fazer os exames de rotina.

Tratamento
Deve ser analisado conforme o caso.

Fibromialgia

O que é
Trata-se de uma dor muscular espontânea que pode aparecer no corpo todo - membros superiores, inferiores, região lombar, nádegas, ombros, rosto. As estatísticas apontam que para cada homem com fibromialgia, há quatro mulheres afetadas por ela.

Causas
Não são conhecidas. "Há quem atribua a dor aos hormônios, há quem fale que a genética é que determina", diz o médico Carlos Maurício. Prevenção "Sabemos que o fibromialgico deve fazer exercícios - se ficar parado, as dores pioram", diz o neurocirugião Cláudio Corrêa.

Tratamento
Envolve medicamentos, fisioterapia, acupuntura e às vezes até tratamento com psiquiatra, pois ao sentir uma dor intensa e duradoura, o emocional fica extremamente abalado.